スキルコース

・ボールタッチ

・パス&コントロール

・GAME

W-UPも兼ねてドリブル６種類とシュートとリフティングを混ぜたサーキットトレーニングを行いました。連続して動きながら細かいタッチとドリブルの種類の中にも相手を常にイメージしながら行なってもらいました。

パス&コントロールでは止まった状態ではなくドリブルで相手を交わした後のイメージで動いているボールを正確に味方にパスをするトレーニングを行いました。動きながらだと正確性が落ちるので落ちないためのポイントを伝えながら行いました。

最後には1タッチのパスを行い浮かさない為のポイントを伝えて行いました。

意識するポイントはみんな覚えてくれているのでそれを反復することを続けました。

これを試合で何回かある1タッチで出す時に無意識に出せるようになってくれればいいなと思います。

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タクティクスコース

・ランニングパス

・ロブボール

・GAME

W-UPも兼ねて連続して動きながらパス交換していくトレーニングを行いました。

先週も行いましたが動いて息が上がってくる時にどれだけ質を落とさずにできるかが大事になります。試合に近い状況を練習でも作りながら行うことが大事になります。

今回はロブボール（浮き玉）のトレーニングを行いました。

試合中に浮き玉で裏のスペースや空間に落とす時に使うキックの種類になります。

試合中の状況によってキックの使い分けができるように身につけてもらいたいなと思います。

ボールの下を蹴ることと身体を後ろ重心に下げることを意識してもらいました。

すぐにはできませんが試合中に無意識で蹴り方を変えられるようにこれからも継続していきたいと思います。

今回も送迎等ありがとうございました。

代表　國領