2024.9/25@栗東校スキルコース

スキルコース

ターントレーニング

1vs1+2サーバー

2vs2+2サーバー

GAME

 

W-UPではターンのトレーニングをしました。

真っ直ぐボールに対してターンするのと、少し斜めの角度をつけてターンする種類を行いました。

最初からターンすることは決まっていますが少しでも首を振ったり受ける前のスピードの緩急をつけるかどうかはすごく重要になります。

 

そのあとは1vs1での対人でサーバーにパスを通せば得点のルールにし、サーバーからボールを受ける前の動きについて行いました。

マークを外す動きを入れながら少しでも時間がある状態でボールを受けてサーバーにパスをつける。いい状態を作るために相手の視野の外に消えたり、わざと視野の前で受けるふりをしながら相手の矢印が食いついた瞬間に裏を取ったりなど駆け引きの部分を行いました。

サーバーもそれに対して味方の動きに合わせてパスを出せるように味方の動きを見ながらパスを出す準備をしないといけません。

そういった受け手と出し手の両方のトレーニングになったと思います。

 

ゲームでもマーカ雨を外す動きなどを入れている選手もいたので非常に効果が出たかなと思います。

 

来月からもしっかりと成長できるようにトレーニングしていきたいと思います。

 

今回も送迎等ありがとうございました。

 

代表　國領