2024.1/19@東近江校

スキルコース

・ボール基礎サーキット

・ボックス1vs1

・ゴール前2vs1

・GAME

 

身体を温めながらボールタッチ、パス、トラップ、リフティングと基礎的な部分に約15分間取り組みました。

1vs1では相手の矢印の逆をつくことを意識してもらい、自分の一つのボールタッチで相手の矢印がどうなるのかを意識しながら行ってもらいました。

釣りの話に例えてエサをまいて食いつかせるイメージを伝えました。

一つ目のタッチで奪えると思わせて逆をつく。そういうイメージで駆け引きを行えるとスムーズに逆を取れるようになります。

ゴール前2vs1はエリア突破後はパス禁止にし、いかにフリーな状況で最後突破をするかを意識してもらいました。フリーで突破するためには完全に逆を取る必要があります。

その辺りにこだわりました。

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タクティクスコース

・パス&コントロールサーキット

・ボックス1vs1

・ゴール前1vs1 DF背後から

・2vs1 ゴール前

・GAME

 

パス、コントロール、ドリブルを組み合わせながら身体を温めました。

ボックス1vs1は狭い距離での対人練習なのですぐに強いプレスがくる中で怖がらず交わしにかかる意識を持ってもらいました。

背後からの1vs1はボールが車後ろから相手が来るので首を振り認知した上で相手が来ていないゾーンへ突破しシュートまでいくトレーニングになります。

後ろを見る場合必ずボールから目を離すので、目のトレーニングにもなります。究極はボールが出てきた初速でだいたい自分にボールが来るまでの感覚を掴めて相手がどれくらいのスピードでどちらからくるのかを常に見れるくらいになってもらいたいと思います。

ゴール前2vs1はエリア突破後はパス禁止にし、いかにフリーな状況で最後突破をするかを意識してもらいました。フリーで突破するためには完全に逆を取る必要があります。

その辺りにこだわりました。

ゲームでは変則的なゲームも行いました。

 

今回も送迎等お有り難うございました。

 

代表　國領