スキルコース

・W-up

・ボールキープ（ボールタッチなし）

・ボールキープ（ボールタッチあり）

・GAME

W-upでは、手押し相撲を取り組んでもらいました。

何がサッカーに関係しているのかと思われますが、運動能力を養うために必要なことがあります。

「バランス」と「駆け引き」です。

手だけで押し合うのですが、体全体のバランスを保ちながらでないとすぐに倒れてしまいます。また、押すだけではなく相手が押してきた時に手を引いたりかわしたりもできるので、相手がどうしてくるのかを判断して取り組まなければいけません。

サッカーも体のバランスであったり、1：1 の駆け引きが非常に大事になってくるスポーツです。もちろんどのスポーツでも必要ではありますが、そういったコーディネーションの練習も継続して取り組んでいきたいと思います。

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タクティクスコース

・W-up

・ボールキープ（ボールタッチあり）

・1：1 反転〜ドリブル突破

・2：2＋1フリーマン

ボールキープでは、四角いグリッドを設定しその中でボールを動かしながらキープをしてもらいました。

皆ボールキープの体勢は整っていて良かったのですが、ボールを置く位置が近く、相手に幾度か触られてしまうシーンがありました。

当然相手も必死になってボールを奪いにくるので、当たりも強くそれに対応していかなければいけません。しかし、全部を力勝負でする必要はありません。

相手の力を上手く利用して、自分も動き、バランスを保っていくことを伝えました。それを実践してもらうと、よりボールを遠くに置ける時間が長くなり、ボールを失うことが減りました。

自分のチームでも本日行ったことを実践してもらいたいと思います。

今回も送迎等ありがとうございました。

14アカデミー　嘉茂