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スキルコース・W-UPラダー＆ステップ・マーカー集めゲームドリブル・コーンドリブル・スペーストラップ→シュート・ゲームラダーとステップをウォーミングアップで行いました。ラダーをしながらボールを手…

スキルコース・W-UP 神経系＆ラダーステップダッシュ・マーカー取り→ドリブルver・コーンドリブル・GAMEW-UPでは２つの動作を同時に行うなどして頭も使いながら神経系にアプローチするようなトレーニング…

スキルコース・W-UPステップ→ダッシュ・コオーディネーション・ボールタッチ・ドリブル・コントロール→シュート・GAME今回もボールタッチやドリブルの際に普段意識している「細かく」「速く」「丁寧に」…

スキル・ステップワーク・バランスジャンプ・コーンドリブル・ステップワーク→1vs1・GAMEW-UPではステップワークやバランスジャンプなどサッカーにおいて必要になる様々な動作のトレーニングを行いました…

スキルコース・W-UPミニハードル〜ステップ・ドリブル三角形・ボールキープ・GAMEドリブルでは、「細かいタッチ」と「親指・小指」の使い分けを意識してもらいました。常に言い続けているタッチを細かく…

タクティクスコース・W-UPコーン鬼ごっこ・パス2人1組・4：1ロンド・3：1ロンドW-UPでのコーン鬼ごっこは、3つのコーンに対して逃げる人4人で、コーンにタッチしていない1人を鬼がタッチできるルールで行…

スキルコース・W-UPボディーコーディネート・ステップ→ジャンプ・ボールタッチ・1vs1・GAMEW-UPは身体を自由に動かせるようにボールをボディーコーディネートを行いました。サッカーに必要なバランスなど…

スキルコース・W-UPステップ&バランス・マーカードリブル・1vs1・GAMEW-UPではステップやバランスなどサッカーにおいて大事な部分を取り組みました。マーカードリブルでは「細かく」「速く」「丁寧に…

スキルコース・W-UPラダー・ドリブル（インロール、ダブルタッチ）・パス・コーン当てW-UPではラダートレーニングを行いました。枠の中でのステップ動作など、途中でリズムが崩れてできなくなることがあ…

タクティクスコース・基礎サーキット・スクウェアパス・4：1ロンド・2：2＋1ポゼッションスクウェアパスでは、オープンで「受ける」「止める」といった意識を持ちながら行いました。さらにステップアップ…