2025.10/16＠彦根校

スキルコース・タクティクスコース

今回は雨ということもあり室内での体幹トレーニングに取り組んでもらいました。

個人で行うトレーニングと集団で行うトレーニングでは、また雰囲気が変わり取り組む姿勢も前向きにできていたと思います。

前回取り組んだ時より、体のフォームが綺麗になっている選手もいれば、まだまだできてない選手もそれぞれいました。

この体幹トレーニングというのも1日、2日取り組んだだけでは何も変わっていきません。

日々の積み重ねというものが大事になっていきます。

選手の皆さんに伝えましたが、1日5分やるだけでも1ヶ月に換算すれば150分程度取り組むことができます。

コツコツ積み上げていけば取り組んでいる選手、そうではない選手の差は期間を空けてみたときに大きな差になっていくと思います。

続けるということ自体が簡単ではないかもしれませんが、そこは自分に厳しく今後も取り組んでほしいと思います。

今回時間等の変更にご対応いただきありがとうございました。

引き続きよろしくお願いいたします。

14アカデミー　嘉茂