2024.3/19＠近江八幡校スキルコース

スキルコース

 

・対面ドリブル認知

・1vs1 ゾーン突破

・2vs1 ゾーン突破

・2vs2 シュート

・GAME

 

1vs1 ゾーン突破では、長方形のグリッドの中で攻撃選手は対面に、守備選手は真ん中に配置をしました。

 

攻撃はドリブルで守備選手をかわしていくのが目的です。

ドリブルで突破をしたら、対面にいる選手はすぐにスタートするようにしてもらいました。

 

ドリブル突破で意識してもらったのは、スピードの緩急と横の揺さぶりです。

縦に突破をするときに、一定のスピードでかわそうとしても相手は対応ができ、突破が難しくなります。

自分が縦突破に勝負できるなというタイミングで、最大の出力を出してドリブルをしていくのが重要になります。

 

それに加えて、横の揺さぶりをしないと相手の重心がずれていきません。

真っ直ぐドリブルをしていては、相手はそのまま立っていても守備の対応ができてしまいます。

そうさせない為にも、左右にボールを動かして相手の重心をずらし、右に重心がかかっているのであれば左に少しのスペースができるのでドリブルをしていくことができてきます。

 

色んなフェイントがあったりしますが、相手の重心をずらせればどんなフェイントでも構いません。ただそこに時間をかけすぎてしまうのは、あまりよくないのでなるべく手数をかけずに突破をするということも意識してもらいました。

 

この2つを常に意識してもらえれば、試合の中で必ず突破ができてきます。

ポイントを押さえてもらいながら、今後も練習に取り組んでもらいたいと思います。

 

今回も送迎等ありがとうございました。

 

14アカデミー　嘉茂