2023.11/21＠近江八幡校ベーシック・スキル

ベーシックコース

・ボールタッチ

・ドリブルフェイント

・1：1 ドリブル突破

・GAME

ドリブルフェイントでは、足の裏を使って深さと横の揺さぶりで相手をかわしていく練習を行いました。

足の裏でボールを引いてから、前進していくのですが、最初はアルファベットのVを描くようにボールを動かしてもらいました。

ポイントはボールの引きを深くとることです。

引きが浅いと相手の足が届いてしまい、ボールを突かれてしまいます。引きを深くとることによって、相手の足が届かず、さらに奪いにきた時にスピードアップをすることでかわしていくことができます。

足のどの部分でもボールタッチができれば、自信を持ってドリブルチャレンジができてくると思うので、自主練でも取り組んでほしいと思います。

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スキルコース

・ドリブルフェイント

・1：1 ドリブル突破

・1：1 判断〜ドリブル突破

・GAME

1：1 判断〜ドリブル突破では、左右にドリブルをするマーカーをセットし、パスを中央で行います。守備選手がパスをしたら左右どちらかにスプリントして、攻撃選手がいたラインを踏んでから守備にいけるルールとしました。

攻撃選手は、守備選手がスプリントした逆のマーカーにドリブルをして、突破をしていくのですが、トラップをした後、もしくはボールが来る前に相手選手を確認しないと、判断が遅くなったり、相手と鉢合わせになってしまいます。試合中では、この一瞬の判断でボールを失わないか否かが決まってきます。

これは、顔を上げて状況を把握しスムーズにプレーを判断して実行していく練習になります。

また少しでもタッチが乱れると相手に追いつかれてしまい、ボールを奪われてしまうので、ボールタッチの感覚を養っていくこともできます。

ボールタッチの感覚は、やればやるだけ自分に身についていくので、継続して自主練で取り組んでほしいと思います。

今回も送迎等ありがとうございました。

14アカデミー　嘉茂