ベーシックコース

・ドリブル〜ターン

・1:1 ボールキープ

・GAME

1:1ボールキープでは、四角形のグリッドの中で相手に奪われないようにキープをしてもらいました。

基本的には半身の状態を作ること、より相手から遠い位置にボールを置き続けることを意識してもらいました。

目的がドリブル突破ではなく、ボールをキープすることなので、常にボールと相手の間にポジションを取り続ける必要があります。これが背中を相手に向けた状態だと、簡単に体を入れ替えられてしまう可能性もありますし、足が届きやすくなってボールを突かれてしまいます。

そうしないためにも、半身の状態を作ることが大切になってきます。時間が経つと、最初に作っていた状態が崩れてしまいがちですが、作り方を覚えていればすぐに作り直すことができてくると思います。

簡単にボールを奪われない選手になってほしいと思います。

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スキルコース

・スクウェアパス

・5:1 ロンド

・GAME

5:1ロンドでは、四角形のグリッドのなかで5人の選手がボールを回して保持する練習を行いました。

スクウェアパスのときにも取り組んでいますが、1人1人の少しの準備であったり、動きが重要になってきます。

ずっと止まった状態でボールを受けてしまうと、トラップがミスになったり、少しずれたパスがきたときに対応できなくなってしまいます。

常に準備をしている選手は次のプレーのことも考えながら取り組んでいることが多く、周りの味方や相手の動きを把握しています。だから、簡単にボールを奪われませんし、判断が非常に良くなります。

相手から遠ざかってスペースを作る為のバックステップであったりも、コーチに言われてから行うのではなく、自発的に出してほしいと思っています。

ボールが来たらどうしようかではなく、来る前から意識を高く持ち、準備し続ける。頭を休ませない。そんな選手になってほしいので、今後も意欲的に取り組んでほしいと思います。

今回も送迎等ありがとうございました。

14アカデミー　嘉茂