2026.2/3＠近江八幡火曜日校ネクストコース

⚽️ 今回の練習テーマ

ボールを失わないためのポゼッションと切り替えの速さ

今回のトレーニングでは、ボールを安定して保持することと、攻守の切り替えを素早く行うことをテーマに練習を行いました。

サッカーでは、ボールを持っている時間が長くなるほど試合を優位に進めやすくなります。

しかし、どれだけ意識していてもミスは必ず起こります。だからこそ、ボールを失った瞬間にどれだけ早く切り替えられるかがとても重要になります。

📝 練習内容

① 2人1組 パス＆ラン

基本となるパス交換をしながら、スピードアップして前進していく練習。
パスの質にこだわり、次のプレーに関わるために動き続けることを意識しました。

② 2vs2＋1フリーマン（ボール保持）

四角形のグリッドの中で行うポゼッショントレーニング。
攻撃側は常に数的優位となる状況の中で、ボールを失わずに保持することを目的に取り組みました。

選手たちには、

・コートを広く使うこと
・前進できる体の向き
・パススピード

を特に意識してもらいました。

また、このトレーニングでは攻撃から守備、守備から攻撃への切り替えの速さも重要なポイントとして取り組みました。

③ 9vs5 ポゼッション

より実戦に近い人数でのボール保持トレーニング。
広いエリアの中で、味方との距離感やポジショニングを確認しました。

④ GAME

最後はゲーム形式。
ポゼッションと切り替えの意識が、試合の中で発揮できているかを確認しました。

🎯 練習の意図

今回の練習で大切にしたのは、ボールを失わない工夫と、失った後の反応の速さです。

ボールを保持するためには、味方同士の距離や立ち位置、体の向きやパスの質が大きく影響します。

一方で、どれだけ丁寧にプレーしても、ミスが完全になくなることはありません。
そのため、ボールを失った瞬間に守備へ切り替え、再びボールを奪い返す意識が重要になります。

💡 プレーにするにあたってのポイント

保護者の方にも知っていただきたいポイントです。

今回のトレーニングでは、特に次の点を意識しました。

▶ コートを広く使うこと

幅を取ることで相手守備範囲が広がり、ボールを失いにくくなります。

▶ 体の向きとパススピード

次のプレーにつながる体勢を作り、正確で速いパスを出すことでプレーのテンポが生まれます。

▶ 攻守の切り替え

ミスは必ず起こります。
その瞬間にどれだけ早く反応できるかが、再びボールを保持できるかを左右します。

🏁 総括

今回のトレーニングを通して、選手たちはボールを保持することと、切り替えの重要性を実感しながら取り組んでいました。

強度の高い内容でしたが、集中力を維持しながらプレーする姿が多く見られ、非常に良いトレーニングとなりました。

ポゼッションと切り替えの質は、試合の流れを大きく左右します。
これからも実戦を意識しながら、安定してボールを扱える力と、素早い切り替えを身につけていきます。

引き続き、温かく見守っていただければ幸いです。

今回も送迎等ありがとうございました。

14アカデミー　嘉茂コーチ