2026.2/2@平田校

ベーシックコース

アップ、ラダー

リフティング

一対一　鬼ごっこ

鬼からスタート、鬼は左右のコーンを回ってタッチ、逃げは鬼が来ていないコーンを回ってライン突破。

一対一　ゴール付き

ボールありで逃げはドリブルで先程と同じルールで行う。

一対一　2ゴール　片方ドリブル通過、片方シュート

対面でDFからスタート、OFはドリブル通過かシュートどちらかDFを見て判断する。

ゲーム

 

一対一で大事なことは、相手の逆をつくこと、ただそれがドリブルだけにならないように最後の一対一ではゴールが空いていたらシュート又はパスも持っておくように声かけ。

良くあるのが、ボールだけしか見てなくて、DFとぶつかり力任せになってしまう、もちろん自分の個人スキルでチャレンジする事は大事だが、他の選択肢もないままだとプレー幅が狭くなるので、シュートやパスも持ちながら仕掛けたり、シュートコースやパスコースが空いていたらワンタッチツータッチで狙う選択肢も持っておく事を声かけしました。

 

ーーーーーーーーーーーー

 

スキル

ボールタッチ

パス&コントロール

ロンド

3vs2

GAME

 

 

タクティクス

パス&コントロール

ロンド

3vs2カウンター攻防

 

 

今回は次回のリフィングテストの内容を伝えました。

また1ヶ月半でしっかりと自主練してもらい合格できるように頑張ってもらいたいと思います。

 

内容は今回はパスとコントロール、ボール保持することに意識を向けて行いました。

ボールを失わないためのコントロールとパス、パスする際には相手がどちらから来ているか誰がフリーかを見て判断することを意識しました。

 

ずっと基礎だけではなく相手がいる中でボールだけでなく相手と味方も見ながらプレーをする習慣をつけることが大事になります。試合では相手がいて味方もいてそれらを見た中で最適な判断をしていかないといけないので日々のトレーニングから相手がいる中でやることが大事になります。

もちろん14でも相手がいない中での基礎技術は行いますがメインは相手がいる中で行います。またいない練習でも相手を意識したり、目線や持ち方に対して働きかけて相手が見えているか？など問いながらトレーニングを行っています。

 

トレーニングの最後の方には3vs2も行い数的有利化での前進と突破の意識の持ち方も意識しながらトレーニングを行いました。

 

 

今回も送迎等ありがとうございました。

 

代表　國領