2026.1/29＠彦根校

スキルコース

 

⚽️ 今回の練習テーマ

 

次のプレーにつながる「準備」と体の向き

 

今回のトレーニングでは、ボールを受ける前の準備と体の向きをテーマに練習を行いました。

サッカーでは、ボールを持った瞬間のプレーが注目されがちですが、実際には「受ける前の準備」がプレーの質を大きく左右します。
今回はその準備の部分に重点を置いて取り組みました。

 

📝 練習内容

 

① リフティングテスト

月に1回実施しているリフティングテスト。
日々の積み重ねを確認し、ボールコントロールの基礎技術の成長を確認しました。

 

② マーカードリブル

マーカーを使ったドリブルトレーニング。
細かいボールタッチや方向転換を行いながら、ボールを自由に扱う感覚を養いました。

 

③ 4vs1 ロンド

今回の練習の中心となるトレーニング。
ボールを保持し続ける中で、

・体の向き
・トラップの質
・ステップを踏み続けること

を意識して取り組みました。

 

④ GAME

最後はゲーム形式。
ロンドで意識した準備や体の向きが、試合の中で発揮できているかを確認しました。

 

🎯 練習の意図

 

今回の練習で大切にしたのは、常にエリア全体を見ながらプレーすることです。

ボールを受ける瞬間に周囲が見えていると、次のプレーの選択肢が増え、プレーのスピードも自然と上がります。

そのために今回は、トラップの方法にも重点を置きました。

 

💡 プレーにするにあたってのポイント

 

保護者の方にも知っていただきたいポイントです。

今回のロンドでは、「オープン（遠い足）でのトラップ」を意識してもらいました。

遠い足でボールを止めることで、

・体の向きが自然と前向きになる
・次のプレーへスムーズにつながる
・相手からボールを守りやすくなる

といったメリットがあります。

また、ボールを待つのではなく、常に足を動かし続けることも重要です。
細かなステップを踏むことで、状況に応じた動き出しがしやすくなります。

 

🏁 総括

 

今回のトレーニングを通して、選手たちはプレーの前にどれだけ準備できるかの大切さを学んでくれたと思います。

すぐに目に見える成果が出る部分ではありませんが、この準備の積み重ねが、試合でのプレーの落ち着きや判断力につながっていきます。

これからも、ボールを扱う技術だけでなく、その技術を活かすための準備にもこだわりながら、トレーニングを積み重ねていきます。

 

引き続き、温かく見守っていただければ幸いです。

今回も送迎等ありがとうございました。

 

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

タクティクスコース

 

⚽️ 今回の練習テーマ

 

視野を広げてボールを動かすポゼッション

 

今回のトレーニングでは、体の向き・トラップの質・視野の広さをテーマに練習を行いました。

サッカーではボールを正確に扱う技術だけでなく、どこを見て、どこにボールを動かすのかという判断が非常に重要になります。
今回はその判断を助けるための準備やプレーの選択肢を広げることを目的に取り組みました。

 

📝 練習内容

 

① リフティングテスト

月に1回実施しているリフティングテスト。
ボールコントロールの基礎技術を確認するとともに、日々の積み重ねを振り返る機会として行っています。

 

② 4vs2 ロンド

今回のトレーニングの中心となるメニューです。
ボールを保持し続ける中で、

・体の向き
・トラップの質
・常に足を動かし続けるステップ

を意識して取り組みました。

また今回は近くの味方だけにパスを出すのではなく、1つ飛ばして対面の味方へ展開するパスも意識してもらいました。

 

③ 2vs2＋2サーバー

サーバー役の選手を使いながらボールを動かしポジショニングやパスコースの作り方を確認しました。
味方との関係性を意識しながら、前進するための判断を求めました。

 

④ GAME

最後はゲーム形式。
ロンドで意識した視野や体の向きが、試合の中で表れているかを確認しました。

 

🎯 練習の意図

 

今回の練習で大切にしたのは、プレーの選択肢を増やすことです。

近くのパスだけでプレーを続けることも大切ですが、遠くの味方へボールを動かせるようになると、相手守備の視線や動きが大きく変わります。

守備側はボールだけでなく、より広い範囲を守らなければならなくなるため、結果としてボールを奪われにくくなります。

 

💡 プレーにするにあたってのポイント

 

保護者の方にも知っていただきたいポイントです。

今回のロンドでは、主に次の点を意識しました。

 

▶ 体の向きとトラップの質

ボールを受けた瞬間に次のプレーができるよう、前向きにプレーできる姿勢を作ることが重要になります。

 

▶ ステップを踏み続けること

常に足を動かして準備することで、状況に応じた動き出しがしやすくなります。

 

▶ 視野を広く持つこと

近くの味方だけでなく、遠くの選択肢を見ることで、プレーの幅が大きく広がります。

 

🏁 総括

 

今回のトレーニングを通して、選手たちは見る範囲を広げることでプレーが変わる感覚を身につけてくれたと思います。

すぐに結果が出る部分ではありませんが、視野を広げながらプレーする経験は、試合での落ち着きや判断力に大きくつながります。

これからも、技術だけでなく、その技術をどう使うかという部分にもこだわりながら、トレーニングを積み重ねていきます。

 

引き続き、温かく見守っていただければ幸いです。

今回も送迎等ありがとうございました。

 

14アカデミー　嘉茂コーチ