2025.8/4@平田校

ベーシックコース

アップ、ワンバンリフティング10分

パスコン15分

1対1  2ゴール（パスorドリブル）15分

2対1ゾーン突破　　15分

ゲーム20分

毎週初めに行っている、ワンバンリフティング。

目に見えて上達してる選手がいる一方で、まだまだな選手。

上達してる選手になぜ出来る様になったのか聞くと、やはり家での自主練。

他の選手も自主練やってる選手もいると思うが、目的を持って自主練をしてほしい、何もしない選手より外でボールを触った方がいいが、ただなんとなくではなく、目的や目標を設定して取り組もう！

 

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スキルコース

 

ボールタッチ

パス&コントロール

3vs2+1前進ゴール

GAME

 

最初にボールタッチ、パス&コントロールの基礎の部分を行いました。

色んな部位でタッチすること、目の前からくる人に当たらないように前を見ることなどボールだけ見ないように意識してもらいました。

パス&コントロールも継続して正確に止めることとパスを出すこと、これを地味ですが続けることが大事になります。

今後は少しロンド形も入れて相手の入った中で取られないようにするためのトレーニングを入れて行きたいと思います。

 

3vs2では数的優位を活かしながら突破することと前のサポートの選手をうまく利用しながら3人目でもらう意識と3人目を使う意識を持ってもらいました。

目の前の状況だけでなく奥の状況も見た上で奥を利用することでの優位性も意識できるとさらに良くなるかなと思います。

 

 

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ボールタッチ

パス&コントロール

切替ポゼッション守備のスライド

GAME

 

今回はボール保持の部分と合わせて守備の個人、グループ戦術のスライドとコーチングについてトレーニングしました。

攻撃側が5人で守備が2人でボールを回されている状況でどこかのタイミングで3人目が3秒のみ入って守備していいというルールで行いました。

3秒しか入れないので入るタイミングと入る状況が大事になります。

入るタイミングとしては2人のDFがボールに対して限定できていて次に出てくるパスコースがある程度予測できることがタイミングとなります。このタイミングが合わない時に奪いにいっても効果的に守備ができずに3秒経ってしまいます。

タイミングは非常に大事になりますがこのタイミングを合わせるだけでなく自ら作り出すためにコーチングも身につけてほしいと思い今回このトレーニングを行いました。

ボールが来た状況、守備をしないといけない状況になってリアクションで動く。というのは誰でもできますがリアクションなので難しい状況下が多いです。

意図的に奪いやすい状況を作るために前の選手を動かす。コーチングすることができるとリアクションではなくアクションでプレーできるので奪える確率が上がります。

単純な基礎技術だけでなく前の選手に自分の意思を伝える。聞くなどもサッカーの技術なのでそういった部分もチャレンジしてもらい身につけてもらいたいなと思います。

 

今回も送迎等ありがとうございました。

 

 

代表　國領