2024.8/28@栗東校ネクストコース

ネクストコース

対面ドリブル

1vs1パスゲーム

1vs1+4サーバーキープ

 

今回のW-UPはパスではなくドリブルの駆け引きを行いました。

またスペースがある時とない時の判断を使い分けるトレーニングも行いました。

パスゲームでは1vs1の中から対面にいる選手に対してパスを通す。その為の持ち方とサポートの選手の部分について行いました。

パスを出しますよ。という持ち方だと相手にパスを読まれてしまいますが膝から下だけでパスを出したり相手に読まれないタイミングでだしたりなど細かいテクニックが必要となります。

高いレベルになると相手をかわしてからとかパスを出せる体制にもっていってからパス。などでは遅かったり出せなかったりします、いかに一瞬の隙をついてパスを出せるか。キックモーションを少なく出せるかが非常に重要になります。その部分について意識してもらいました。

キープのトレーニングでは対人形式の中でうまく味方を使いながらボールをキープできるかにチャレンジしてもらいました。

サーバーは１タッチの中でサーバーにつけるタイミングとサーバーの選手も中の選手につけるパスの質にこだわってもらいました。

うまくサーバーを使えると三人目の関わりなど余裕を持って相手の矢印の逆をついてキープすることができます。

一瞬の動き出しでマークを外したり矢印を折ったりと賢いプレーヤーになってもらいたいと思います。

 

今回も送迎等ありがとうございました。

 

代表　國領