2024.7/8@平田校ベーシックコース

トレーニング内容

 

W-UP
ラダー
ケンパ
コオディネーション
リズム感覚、神経系に刺激を入れる

 

パス、ボールコントロール
トラップをズラす、ボールコントロール
インサイド、アウトサイドなど様々な部位で
パサーはしっかり右足、左足につける
次蹴れる場所にボールコントロール

 

四角形パス
コーンからバックステップで離れる
離れるタイミング、味方の選手を見ること

 

1対1
DFがパスを出しプレス
右と左にコーンを置きどっちから来るか見る

そして逆方向に突破（認知TR）
DFみてDFの逆をつく
ボールが転がっている間に素早く見ておく

ボールだけを見ない意識をつける

 

2対1
DF線上から出ないようにする
縦に早く仕掛けてDFを食いつかせる（相手の変化）
食いついたら、味方にパス
来なかったら縦突破

判断をできるようなスピードで行う。

 

 

基礎トレーニングとしっかりと判断の入ったトレーニングができたと思います。

できないからできる基礎だけを行うのではなく基礎の習得と同時に判断する習慣を低学年から身につけることが将来的に大事になります。

 

今回も送迎等ありがとうございました。

 

14アカデミー西村