2024.4/25@近江八幡校木曜日コース

パス&コントロール→ボールタッチ

1vs1+1 ライン突破

4:1ロンド

2vs2+2サーバーゴール付き

GAME

 

動きながらパスとコントロール、スピードに乗った中でドリブル、リフティングと基礎技術の部分をサーキット形式で入れて行いました。

コントロールもスペースへのコントロールなども入れながら行いました。

1vs1はサイドにフリーマンがいる中でドリブルとパスをうまく使い分けながら相手の矢印を感じるトレーニングになります。

常に相手の矢印の逆をつけるような持ち方、サポートの位置、身体の向きなどを意識してもらいました。

ロンドも少し広いコートですが少しずつタッチ数を少なくしています。無意識にボールを受ける前に身体の向きを作ったり、後ろにバックステップして自分で時間を作ったりといい習慣がついてきていると感じます。

ゴール付きの攻防では前に入った時のサポートをどうするか、どのタイミングで入れるか。

また入りそうな時にどこにポジションを取るかでサポートできるかできないかが変わってきます。

前につければいいではなく付けた先がどうなるのかまで予測しながらプレーできるようにしていきたいと思います。

GAMEもスペースとフリーな人を基準にプレーしてもらいました。

 

今回も送迎等ありがとうございました。

 

 

代表　國領